Tips menjaga kesehatan supaya tetap fit di tahun2019 ini

    Home/Tips / Tips menjaga kesehatan supaya tetap fit di tahun2019 ini
Tips menjaga kesehatan supaya tetap fit di tahun2019 ini

Tips menjaga kesehatan supaya tetap fit di tahun2019 ini

Posted in Tips admin 0

Tahun 2018 telah berakhir, kini kita menyambut tahun yang baru. Memasuki 2019, menjalani pola hidup yang sehat menjadi salah satu resolusi yang selalu direncanakan banyak orang. Mulai dari rajin berolahraga, istirahat yang cukup hingga berhenti merokok. Cara ini dipercaya bisa membantu membuat tubuh menjadi lebih sehat selama satu tahun ke depan.

Memasuki tahun baru, banyak orang yang memulai memikirkan tujuan kesehatan seperti menurunkan berat badan, makan lebih sehat, berolahraga dan berhenti merokok. Namun, banyak penelitian menunjukkan bahwa resolusi tahun baru kerap gagal dan tidak tercapai.

Bahkan, menurut jajak pendapat Marist 2017 menyebutkan bahwa sekitar sepertiga orang yang membuat resolusi tahun baru gagal menerapkannya. menurut beberapa ahli, dibandingkan menetapkan tujuan selama setahun pada awal tahun, pendekatan yang lebih efektif adalah membuat resolusi Senin.

Apabila belum memiliki gagasan yang pasti terkait resolusi hidup sehat untuk tahun baru, beberapa resolusi ini bisa menjadi inspirasi Anda menerapkan resolusi hidup sehat.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *